اضطراب کودکان کلاس اولی در روز اول مدرسه

کودکان روز اول مدرسه، به دلایل متعددی ممکن است استرس و اضطراب بگیرند. واکنش‌های هریک از آن‌ها متفاوت است و گریه کردن، ناخن جویدن، بی‌قراری، عصبانیت و پرخاشگری، زود رنجی، شب ادراری، لکنت زبان، دل درد و حالت تهوع از جمله نشانه‌های اضطراب در کودکان است و اگر والدین این علائم را در کودک خود مشاهده کردند لازم است به کودک خود آرامش دهند و استرس او را کم کنند. در این زمینه مطالعه‌ی مقاله‌‌ی کاهش استرس کودکان در مدرسه می‌تواند بسیار مفید باشد.

چرا روز اول مدرسه برای برخی از کودکان ناخوشایند است؟

برای بیشتر افراد روز اول مدرسه یکی از به یاد ماندنی ترین روزها می‌باشد. البته روز اول مدرسه در حقیقت تجربه‌ی عجیبی است و بسیاری از کودکان نیز در این روز با اتفاقات جدیدی مواجه می‌شوند. اما برخی از کودکان نمی‌توانند خود را با این شرایط وفق دهند و سازگار کنند، به همین خاطر این روز برای آن‌ها چندان شیرین نیست.

دلایل زیادی برای عدم سازگاری کودکان وجود دارد و جدایی از والدین، دور شدن از محیط خانه، روبرو شدن با محیطی جدید و غریبه، جدیت کارکنان مدرسه، کمتر شدن زمان بازی  وتفریح  و اضطراب ناشی از تنها بودن از جمله دلایلی هستند که باعث می‌شود کودکان از مدرسه هراس داشته باشند. 

برای اطلاع بیشتر در مورد نشانه‌ها، علل و درمان ترس از مدرسه در کودکان کلیک کنید.

جالب است بدانید یکی از دلایل ناگوار بودن روز اول مدرسه برای کودکان، رفتارهای نامناسب والدین آن‌ها می‌باشد و کودک قبل از ورود به مدرسه استرس و اضطراب پیدا می‌کند. بنابراین لازم است قبل از اینکه مشکلی پیش بیاید و کودکان از مدرسه هراس پیدا کنند، والدین با روان‌شناس مشورت کنند و از راهنمایی‌های او استفاده کنند تا کودک‌ شان واکنش منفی نسبت به مدرسه رفتن نداشته باشد. 

راه‌کارهایی برای درمان مدرسه هراسی کودک

والدین می‌توانند با رعایت نکاتی، روز اول مدرسه را برای فرزندان خود دلچسب کنند و اضطراب ناشی از آن‌ را برای کودکان خود کاهش دهند. در ادامه به برخی از این راهکارها اشاره می‌کنیم. البته این نکته را در نظر داشته باشید که اگر با وجود رعایت نکات زیر فرزندتان از مدرسه رفتن هراس دارد، لازم است از مشاوره روانشناسی استفاده کنید تا ضمن ریشه یابی مشکل، از راهکارهای عمیق‌تری استفاده کند.

1. اجازه دهید کودکان با اسباب بازی‌هایی که دوست دارند به مدرسه بروند

برای اینکه بتوانید تصویر ذهنی کودکان از روز اول مدرسه را خوشایند کنید توصیه می‌شود اگر فرزندتان تمایل دارد با اسباب بازی مورد علاقه‌اش به مدرسه برود، آن‌ها را سرزنش نکنید. معمولا در روز اول مدرسه برای کلاس اولی‌ها جشن‌ و برنامه‌های مفرح زیادی تدارک دیده می‌شود و کودکان روز شادی را پشت سر می‌گذارند.

2. کودکتان را در روز اول مدرسه تنها نگذارید

یکی از اشتباهاتی که والدین دارند و باعث می‌شود کودک از مدرسه هراس پیدا کند، این است پس از رساندن او به مدرسه وی را تنها می‌گذراند و می‌روند. در صورتیکه لازم است حتی برای چند ساعت کودک وجود مادر یا پدر را در کنار خود حس کند تا آرامش بیشتری پیدا کند.

برخی از کودکان اضطراب جدایی دارند به همین دلیل لازم است مادر به تدریج از کودک خود جدا شود و فاصله بگیرد که در برخی از موارد نیز ممکن است این کار تا چند روز طول بکشد تا کودک عدم حضور والدین در کنار خود را قبول کند. اگر با گذشت زمان واکنش‌های مثبتی در کودک مشاهده نکردید می‌توانید برای حل این مساله از مشاور کودک استفاده کنید. برای اطلاع از نشانه‌های اختلال اضطراب جدایی در کودکان کلیک کنید.

3. روز اول مدرسه | کودکتان را با مدرسه آشنا کنید

معمولا برخی از کودکان قبل از رفتن به مدرسه مدتی در مهدکودک بودند و تا حدودی با مدرسه و قوانین آن آشنا هستند علاوه بر تقویت مهارت‌های اجتماعی، اضطراب کمتری را تحمل می‌کنند. اما برخی از کودکان که تجربه‌ی مهد را ندارند، اگر مستقیم وارد مدرسه شوند با محیطی عجیب و غریب مواجه می‌شوند و ممکن است واکنش منفی نشان بدهند.

به همین دلیل لازم است والدین قبل از روز اول مدرسه نکاتی را در رابطه با نحوه‌ی رفتار، پوشش و اینگونه موارد را برای کودک خود توضیح دهند تا او با آمادگی بیشتری به مدرسه برود، توصیه می‌شود در تابستان یک روز فرزندتان را به مدرسه ببرید و او را با مکان‌های مختلف آنجا آشنا کنید.

4. اشتیاق مدرسه رفتن را در کودک‌تان زیاد کنید

زمانی که برای خرید لوازم تحریر به بازار می‌روید، اجازه دهید فرزندتان با سلیقه‌ی خودش وسایل مورد نیاز را انتخاب کند تا تمایل بیشتری برای رفتن به مدرسه و استفاده از آن‌ها پیدا کند، نباید تهیه‌ی این وسایل را به روزهای آخر موکول کنید. همچنین می‌توانید داستان‌های کودکانه جذاب که در آن‌ها در رابطه با مدرسه رفتن صحبت شده‌است را برای کودکتان بخوانید.

نکات مهم در رابطه با روز اول مدرسه کلاس اولی‌ها

_خوابیدن در ساعت مناسب و شام سبک باعث می‌شود کودکان صبح راحت‌تر از خواب بیدار شوند و به مدرسه بروند.

_ظاهر خوب، روپوش مناسب و راحت برای کودکان مناسب است تا استرس کمتری را تجربه کنند و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند.

_آب و تغذیه مناسب در زمان مدرسه فراموش نشود.

_اگر فرزندتان در مدرسه مشکلی داشت می‌تواند با شما مطرح کند و برای حل آن اقدام کنید. البته این نکته را در نظر داشته باشید که همیشه نباید والدین مشکلات فرزندان خود را حل کنند و باید اجازه دهید کودکان به تدریج خودشان از پس مشکلاتشان بر بیایند.

برای دریافت مشاوره در زمینه روز اول مدرسه برای کلاس اولی‌ها می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : روز اول مدرسه برای کلاس اولی‌ها | نکات مهم و کلیدی